Hlen v krku nejde spolknout? Co s tím!

Hlen v krku: Co je normální?

Hlen v krku je běžný jev a většinou není důvod k obavám. Slouží jako ochrana před infekcí a pomáhá udržovat krk vlhký. Jeho barva se může lišit od čiré po nažloutlou, v závislosti na tom, co jíte a pijete. Pokud je hlen čirý nebo světle žlutý, je to obvykle známka zdravého organismu. Zelený nebo žlutý hlen může naznačovat nachlazení nebo jinou infekci. Pokud vás hlen v krku trápí, zkuste pít více tekutin, kloktat slanou vodu nebo použít zvlhčovač vzduchu. Pokud se vaše příznaky zhorší nebo přetrvávají déle než týden, navštivte lékaře.

Příčiny obtížného polykání hlenu

Obtížné polykání hlenu, odborně nazývané také dysfagie, může mít řadu příčin. Mezi nejčastější patří nachlazení, chřipka a alergie, které způsobují zánět nosohltanu a nadměrnou produkci hlenu. Dalšími faktory mohou být suchý vzduch, kouření, reflux kyseliny ze žaludku, užívání některých léků a vliv znečištěného ovzduší. Vzácněji se za obtížemi s polykáním hlenu mohou skrývat i vážnější stavy, jako jsou polypy v nose, zvětšené mandle, gastroezofageální refluxní choroba (GERD) nebo dokonce nádorové onemocnění. Pokud se potíže s polykáním hlenu objevují opakovaně, přetrvávají déle než týden nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako je bolest v krku, horečka, dušnost nebo krev v hlenu, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Kdy navštívit lékaře?

Pokud se vaše příznaky nezlepší do 7-10 dnů, navštivte lékaře. Vyhledejte lékařskou pomoc dříve, pokud se u vás objeví vysoká horečka, silná bolest, potíže s dýcháním nebo jiné znepokojivé příznaky. Váš lékař dokáže diagnostikovat příčinu vašich potíží a doporučit vám vhodnou léčbu. Neodkládejte návštěvu lékaře, včasná diagnostika a léčba jsou důležité pro rychlé uzdravení.

Domácí léčba a tipy

Než se obrátíte na lékaře, existuje několik tipů, jak si ulevit od drobných zdravotních potíží v pohodlí domova. Odpočinek je klíčový – dopřejte si dostatek spánku a vyhněte se nadměrné aktivitě. Hydratace je nezbytná, pijte hodně vody, bylinkových čajů nebo neslazených džusů. Při bolestech hlavy zkuste chladný obklad na čelo a odpočívejte v tiché a tmavé místnosti. Pro zmírnění bolesti v krku kloktejte teplou slanou vodu. Pokud se vaše příznaky zhorší nebo přetrvávají déle než několik dní, vyhledejte lékařskou pomoc.

Prevence tvorby hlenu

Nadměrná tvorba hlenu může být nepříjemná. I když hlen hraje důležitou roli v ochraně těla, jeho nadbytek může signalizovat nachlazení, alergii nebo jiné podráždění. Existuje několik kroků, jak tvorbě hlenu předcházet: dostatečná hydratace pitím vody a bylinných čajů, zvlhčování vzduchu, vyhýbání se kouření a dráždivým látkám, jako jsou prach a chemikálie. Důležitá je také strava s nízkým obsahem zpracovaných potravin a cukru a bohatá na ovoce, zeleninu a omega-3 mastné kyseliny. V případě přetrvávajících problémů je vhodné konzultovat s lékařem.