Upažování

Upažování: Jednoduchý cvik s velkým dopadem na držení těla

Co je upažování a základní postoj Upažování je skvělý způsob, jak se postarat o svá ramena a horní část těla. Jde vlastně o takové roztahování křídel - zvedáme ruce do stran, dokud nejsou vodorovně se zemí. Zní to jednoduše, že? Ale i tenhle zdánlivě prostý pohyb má svoje finty. Postavte se tak, jak vám to bude...

Hubnutí Se Zastavilo

Hubnutí se zastavilo? 5 osvědčených způsobů, jak ho znovu nastartovat

Příčiny náhlého zastavení hubnutí Kdo by to neznal - hubnutí jde jako po másle a pak najednou bum, ručička na váze se ne a ne pohnout. Tělo si prostě řeklo dost a přeřadilo na úsporný režim. Je to jako když šetříte - čím míň utrácíte kalorií, tím víc si tělo začne každou schovávat do zásoby. Představte si to...

Neléčený Zánět Pohrudnice

Neléčený zánět pohrudnice: Kdy se běžná bolest mění v riziko

Co je zánět pohrudnice Zánět pohrudnice, odborně označovaný jako pleuritida, představuje závažné onemocnění, při kterém dochází k zánětu tenké blány vystýlající plíce a hrudní stěnu. Tato blána, nazývaná pohrudnice neboli pleura, se za normálních okolností hladce pohybuje při dýchání, ale při zánětu se...

Melatonin Zákaz

Melatonin míří do lékáren: Co znamená konec volného prodeje

Důvody zákazu volného prodeje melatoninu Rozhodnutí o zákazu volného prodeje melatoninu v České republice bylo přijato na základě několika závažných důvodů. Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL) vyhodnotil, že nekontrolované užívání melatoninu může představovat významné zdravotní riziko pro spotřebitele....

Turkesterone

Turkesteron: Rostlinný pomocník pro růst svalů pod lupou

Co je turkesteron a jeho původ Znáte tu nenápadnou rostlinku z daleké Asie, která může být přírodním pomocníkem pro naše tělo? Turkesteron, přírodní látka původně objevená v rostlině Ajuga turkestanica, už po staletí pomáhá lidem v Uzbekistánu a okolí zvládat fyzickou zátěž a stres. Je fascinující, jak příroda...

Odchod Do Důchodu Na Slovensku

Důchodový systém na Slovensku: Co čeká české zájemce o penzi

Důchodový věk na Slovensku Na Slovensku prochází důchodový systém významnými změnami, které ovlivňují věk odchodu do důchodu pro všechny občany. V současnosti se důchodový věk na Slovensku postupně prodlužuje a je navázán na střední délku života. Tento systém byl zaveden s cílem zajistit dlouhodobou udržitelnost...

Trhačky Power System

Trhačky Power System: Jak si vybrat tu pravou pro váš trénink

Co jsou trhačky Power System Trhačky Power System představují špičkové fitness vybavení určené pro silový trénink a ochranu rukou při náročném cvičení s činkami a dalším posilovacím náčiním. Tyto profesionální fitness pomůcky jsou vyrobeny z vysoce kvalitních materiálů, které zajišťují maximální odolnost a...

Půjčka 10 000

Půjčka 10 000 Kč: Kdy se vyplatí a jak ji správně vybrat

Co je půjčka 10 000 Kč Půjčka 10 000 Kč představuje rychlé a dostupné řešení krátkodobých finančních potřeb, které se stalo oblíbenou volbou mezi českými spotřebiteli. Jedná se o menší finanční částku, kterou lze získat relativně snadno a bez zbytečných komplikací. Tento typ půjčky je ideální pro případy,...

Dieta Po Zánětu Slinivky

Dieta po zánětu slinivky: Jak se stravovat bezpečně a chutně

Základní pravidla diety při zánětu slinivky Zánět slinivky není žádná legrace a strava hraje klíčovou roli v léčbě. První dny jsou nejtěžší - čeká vás úplný půst. Představte si, že po lžičkách usrkáváte jen čaj, a to 2-3 dny. Zní to náročně, ale věřte, že vaše slinivka si potřebuje odpočinout. Jakmile...

Spz Na Elektrokoloběžku

SPZ na elektrokoloběžku: Co potřebujete vědět před registrací

Kdy je SPZ na elektrokoloběžku povinná Přemýšlíte o koupi elektrokoloběžky? Je to skvělý způsob, jak se pohybovat po městě, ale pozor na jeden důležitý detail. Ne každá elektrokoloběžka může volně brázdit ulice bez registrační značky. Představte si situaci - koupíte si výkonnou elektrokoloběžku, těšíte se na...