DASH dieta: Zkroťte svůj tlak a kila bez drastických změn

Chcete se zbavit přebytečných kil a zároveň dát do latě svůj krevní tlak? Pak by vás mohla zaujmout DASH dieta. Žádné drastické omezení, žádné hladovění, jen chytré stravování s prokazatelnými výsledky. Pojďme se na ni podívat zblízka!Co se skrývá pod zkratkou DASH?DASH je zkratka pro Dietary Approaches to Stop...

Zdraví

31. 03. 2024

Pánevní dno je třeba posilovat nejenom v těhotenství

Ženy mají potřebu se v dnešní době o sebe starat. Velice často drží nejrůznější diety, ale mnohdy zapomínají na posílení svého těla. Teď nemáme na mysli jenom svaly na rukou a ostatních částech. Je to pánevní dno, které sehrává v životě ženy hodně zásadní roli. O tom Vás ostatně přesvědčíme...

Zdraví

23. 05. 2021

Diety, které jsou oblíbené a zároveň zdravé

Ženy se už od přírody snaží vypadat krásně a svěže. Přispívá k tomu řada faktorů. Pravidelný pohyb je bezpochyby návod číslo jedna. Vhodná strava představuje bod číslo dvě. Proto mladé dívky často sáhnou po dietách. Ženy po menopauze to mohou potvrdit také. Zdravé diety Vám proto představíme od A až do...

Zdraví

23. 05. 2021

Menopauza k ženám neodmyslitelně patří

Ženské tělo se během života různě formuje. Jedním z významných procesů v životě ženy je menopauza, se kterou Vás seznámíme podrobněji. Zjednodušeně řečeno jde o ztrátu menstruace po určitém přechodu. To znamená, že žena následně není schopna těhotenství přirozenou cestou. Postupně se totiž vytrácí...

Zdraví

22. 05. 2021

Těhotenská cukrovka – Zjistěte všechno podstatné

Těhotenská cukrovka je onemocněním, které postihuje zhruba dvě až tři procenta těhotných žen. Pokud jste právě těhotná nebo se chystáte otěhotnět, měla byste si přečíst o rizicích této nemoci. Prozradíme Vám, jaké jsou příčiny onemocnění, jaké hrozí nebezpečí a jaký je vhodný jídelníček. Těhotenská...

Zdraví

21. 05. 2021

Samovyšetření prsu u žen nesmí být podceňováno

Ženy mohou postihnout nejrůznější nemoci. Mezi ty opravdu závažné patří rakovina prsu. V takovém případě může žena o prsa nejenom přijít, ale rakovina se může dostat i do ostatních částí těla. Přitom takovému neblahému scénáři lze do určité míry předcházet. Stačí, když si doma uděláte samovyšetření...

Zdraví

20. 05. 2021

Nemoci typické především pro ženské pokolení

Ženy stejně, jako muže mohou postihnout nejrůznější zdravotní komplikace. Pokud patříte k něžnému pohlaví, určitě Vás bude zajímat, o jaké nemoci se jedná. V následujících řádcích Vám představíme ženská onemocnění, která není radno podceňovat. Díky tomu se můžete začít zajímat o patřičnou...

Zdraví

19. 05. 2021