Vysazení Euthyroxu: Na co se připravit a jak to zvládnout
Důvody pro vysazení Euthyroxu Vysazení Euthyroxu? Pojďme si o tom promluvit na rovinu. Tenhle proces není něco, co byste měli zkoušet na...
Zdraví
Esenciální aminokyseliny: Klíč k pevnému zdraví?
Co to jsou esenciální aminokyseliny? Esenciální aminokyseliny, zkráceně EAA, jsou základní stavební kameny bílkovin, které si naše tělo nedokáže samo vyrobit. Musíme je proto přijímat v potravě. Existuje devět esenciálních aminokyselin: histidin, isoleucin, leucin, lysin, methionin, fenylalanin, threonin, tryptofan a valin....
05. 07. 2024
Sedmá nemoc: Jak ovlivňuje vaše nehty?
Sedmá nemoc a její projevy Sedmá nemoc, také známá jako syndrom ruka-noha-ústa, je virové onemocnění, které postihuje především malé děti. Projevuje se horečkou, bolestí v krku a vyrážkou. Vyrážka se obvykle objevuje na dlaních, chodidlech a v ústech, ale může se rozšířit i na další části těla, včetně nehtů. U...
05. 07. 2024
Vymakané břicho: Tipy na cviky na břišní svaly
Plank: Král mezi cviky Plank se právem řadí mezi krále cviků na břicho. Nejenže posiluje přímý břišní sval, ale zapojuje i šikmé břišní svaly, hluboké stabilizační svaly a svaly zad. Je to komplexní cvik, který vám pomůže k pevnému a plochému břichu, ale také ke zlepšení držení těla a snížení bolesti...
04. 07. 2024
Kolik má pivo kcal a jak si ho užít bez výčitek?
Kalorie v různých druzích piva Pivo, oblíbený nápoj mnoha Čechů, může mít překvapivě vysoký obsah kalorií. Kolik má pivo kcal, záleží na druhu piva a obsahu alkoholu. Obecně platí, že čím vyšší je obsah alkoholu, tím více kalorií pivo obsahuje. Světlá piva mívají méně kalorií než tmavá piva. Kalorická...
03. 07. 2024
Obruč na hubnutí: Zábavná cesta ke štíhlejší postavě?
Obruč na hubnutí: zábava a fitness Obruč, hračka z dětství, zažívá velký comeback, a to z dobrého důvodu! Nejenže je to zábavná aktivita, ale také efektivní forma cvičení pro hubnutí. Pravidelné kroužení obručí pomáhá spalovat kalorie, zpevňovat břišní svaly a zeštíhlovat pas. Pohyb obruče aktivuje svaly celého...
01. 07. 2024
Odhalte Tajemství Keto Diety s Touto Knihou!
Co je keto dieta Keto dieta je stravovací plán s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků, který vašemu tělu pomáhá dostat se do stavu ketózy. V tomto stavu vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo sacharidů. Kniha o keto dietě vám poskytne komplexní informace o tomto stravovacím režimu,...
01. 07. 2024
Sedmá nemoc: Fotografie, které vám vezmou dech
Sedmá nemoc: Co to je? Sedmá nemoc, známá také jako syndrom ruky, nohy a úst, je vysoce nakažlivé virové onemocnění. Postihuje především kojence a děti do pěti let, ale může se objevit i u starších dětí a dospělých. Typickými příznaky jsou horečka, bolest v krku a vyrážka. Vyrážka se obvykle objevuje na dlaních,...
29. 06. 2024
Zdravě a fit i po čtyřicítce: Tipy na hubnutí po 40
Metabolismus zpomaluje, ale... Je pravda, že s přibývajícím věkem, obvykle po čtyřicítce, se metabolismus zpomaluje. Ubývá svalové hmoty, která je metabolicky aktivnější než tuková tkáň. Snižuje se i bazální metabolismus, tedy množství energie, které tělo spaluje v klidu. To ale neznamená, že hubnutí po 40 je...
29. 06. 2024
Coca-Cola: Energetická hodnota a vaše zdraví
Kalorie v plechovce Coca-Coly Plechovka Coca-Coly, osvěžující nápoj, který si mnozí z nás dopřávají. Ale kolik kalorií se vlastně skrývá v jedné plechovce? Energetická hodnota Coca-Coly je důležitá informace pro ty, kteří si hlídají příjem kalorií. Standardní plechovka Coca-Coly o objemu 330 ml obsahuje přibližně 140...
28. 06. 2024
Nabíráme svaly chytře: Průvodce světem Mass Gainerů
Dopad na trávení Gainery jsou obecně dobře snášeny, ale u některých jedinců s citlivějším zažíváním mohou nastat mírné trávicí potíže. Tyto potíže jsou často způsobeny vysokým obsahem bílkovin a sacharidů, které mohou být pro trávicí systém náročné na zpracování. Mezi nejčastější nežádoucí účinky...
27. 06. 2024