Nemoci typické především pro ženské pokolení
Ženy stejně, jako muže mohou postihnout nejrůznější zdravotní komplikace. Pokud patříte k něžnému pohlaví, určitě Vás bude...
Zdraví
Silné paže s perfektním posilovacím strojem na ruce!
Typy posilovacích strojů na ruce Existuje mnoho typů posilovacích strojů na ruce, které se liší podle svalových skupin, na které cílí, a podle typu zátěže, kterou poskytují. Mezi nejoblíbenější patří: Stroje na bicepsový zdvih: Tyto stroje umožňují izolovaný pohyb, který se zaměřuje primárně na biceps. Existují...
16. 11. 2024
Žlučník kde bolí: Kdy bít na poplach?
Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý orgán hruškovitého tvaru, který se nachází pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a zahušťování žluči, tekutiny produkované játry, která pomáhá při trávení tuků. Žluč se uvolňuje ze žlučníku do tenkého střeva, když je to potřeba. Bolest žlučníku, často...
16. 11. 2024
Kdy na potrat: Vše, co potřebujete vědět
Žádné lhůty, tvoje volba V České republice máte právo na interrupci do 12. týdne těhotenství. To znamená, že vy sama se můžete rozhodnout, zda chcete těhotenství ukončit, a to bez udání důvodu. Žádné lhůty, vaše volba. Je důležité si uvědomit, že toto je vaše osobní rozhodnutí a nikdo vás nesmí k ničemu nutit....
16. 11. 2024
Energetické nápoje: Co se skrývá za sladkou chutí?
Co jsou energetické nápoje? Energetické nápoje jsou nealkoholické nápoje, které obvykle obsahují velké množství kofeinu, cukru a dalších stimulantů, jako je taurin, guarana a ženšen. Jsou propagovány pro své schopnosti zvýšit energii a bdělost, zlepšit kognitivní funkce a fyzickou výdrž. Kofein, hlavní stimulant v...
16. 11. 2024
Jízda na rotopedu: Vaše cesta k vysněné postavě?
Rotoped a hubnutí: Ideální kombinace? Jízda na rotopedu je skvělý způsob, jak spalovat kalorie a zlepšovat svou fyzickou kondici. Pravidelné šlapání vám pomůže zhubnout, zejména v kombinaci se zdravým jídelníčkem. Jízda na rotopedu je aerobní aktivita, která nutí vaše tělo spalovat tuky jako palivo. Intenzita a délka...
16. 11. 2024
Zkroťte histamin: Seznam potravin pro klidnější tělo
Zrající sýry: Pozor na čedar a nivu Zrající sýry patří mezi potraviny, které mohou obsahovat vysoké množství histaminu. Histamin je látka, která se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje roli v imunitním systému. U některých lidí však může konzumace potravin bohatých na histamin vyvolat nepříjemné reakce, jako jsou...
16. 11. 2024
Fitness tortilla: Revoluce ve zdravém stravování!
Fitness tortilla: Lehká a chutná volba Fitness tortilla je skvělou volbou pro ty, kteří hledají lehké a zdravé jídlo. Oproti klasické tortille z pšeničné mouky je fitness tortilla často připravena z celozrnné mouky, a proto obsahuje více vlákniny, která je důležitá pro správné trávení. Navíc bývá fitness tortilla i...
16. 11. 2024
Bachovy esence na hubnutí: Diskuze a zkušenosti
Co jsou Bachovy esence? Bachovy esence jsou přírodní preparáty z květů rostlin, které objevil ve 30. letech 20. století anglický lékař Edward Bach. Věřil, že emoční nerovnováha je hlavní příčinou nemocí a že květiny dokáží harmonizovat naše emoce a tím podpořit i fyzické zdraví. Bachovy esence neléčí přímo...
15. 11. 2024
Kyselé okurky: Tajná zbraň pro vaše zdraví?
Kyselé okurky: Zdravá pochoutka? Kyselé okurky, oblíbená pochutina mnoha z nás, skrývají v sobě překvapivě mnoho zdraví prospěšných látek. Díky fermentaci, procesu, při kterém vznikají, jsou bohaté na probiotika. Tyto "hodné" bakterie hrají klíčovou roli ve zdravém trávení a posilují imunitu. Pravidelná konzumace...
15. 11. 2024
Keto dieta: Co jíst a nehladovět! Inspirativní nápady na chutná jídla
Zelenina nad zemí Při keto dietě se nemusíte bát zeleniny rostoucí nad zemí. Naopak, je důležitou součástí jídelníčku. Zelenina je bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou důležité pro vaše zdraví. Zaměřte se na druhy s nízkým obsahem sacharidů, jako je brokolice, květák, růžičková kapusta, zelí,...
15. 11. 2024