Zánět žil na noze: Jak ho poznat a co s ním?
Bolest a citlivost v lýtku Bolest a citlivost v lýtku mohou být jedním z příznaků zánětu žil na noze, ale důležité je nepanikařit! ...
cviky na brisni svaly
Vymakané břicho: Tipy na cviky na břišní svaly
Plank: Král mezi cviky Plank se právem řadí mezi krále cviků na břicho. Nejenže posiluje přímý břišní sval, ale zapojuje i šikmé břišní svaly, hluboké stabilizační svaly a svaly zad. Je to komplexní cvik, který vám pomůže k pevnému a plochému břichu, ale také ke zlepšení držení těla a snížení bolesti...
04. 07. 2024